若情況許可，我總會陪同太太坐地鐵上班，因此每天都會早30分鐘回到學校或教會。以往我都會即時開始工作，但早幾個星期，有一天有一個想法。既然早了回去，我可以嘗試安靜默想的操練。在音樂的播放下我先安靜自己，祈求上帝對我說話，我打開《馬太福音》第一章開始我的默想。
容讓我先問你一個問題：按你的印象，耶穌降生，主的使者是與瑪利亞說話抑或與約瑟說話？
耶穌家譜後，是主的使者與約瑟的對話。這次對話使我想到，聖經裏絕少記載約瑟的說話，而且印象中多數是使者與瑪利亞的對話，所以我停留在約瑟之中。心裡浮起主其實很愛約瑟，的而且確，男性的感受是最容易被人忽略或者男性並不容易將內心感受向外界剖開，但上主沒有遺忘約瑟，祂知道約瑟的恐懼與擔心，上主主動安慰約瑟。
理性的約瑟知道未婚妻未婚懷孕是一件何等羞愧的事，知道律法所不能容許的事。面對這一件不能公開、不能接受、不能容許的事。他所承受的壓力，相信無人能明白。但上主知道、祂明白，祂主動安慰約瑟，這是何等恩典。
回想過去成長的旅程，我也曾因一些事令自己離開教會，因為是一件難以啟齒的事。但感恩上主沒有遺忘我，祂來安慰我，觸摸我，讓我知道祂仍然愛我。
即使這敞默想過程只是20分鐘左右，但卻讓我深深經歷上主的愛。鼓勵你，每星期找一天花20分鐘，坐在上主面前，好好安靜默想上主的恩典。