最近兩個月因為想自己和太太變得健康，開展了一些新的習慣。現在每天都儘量跑30分鐘，並且在飲食上減低碳水化合物及脂肪的吸收（即食少些飯和戒掉零食）。自己亦意識到要減去吸收鹽的份量，否則有可能產生高血壓或中風。然而，若身體排出稍多的鹽份就會帶走鈣質，長遠有可能導致骨骼疏鬆。
因此，我聯想到聖經上記載，主耶穌說：「你們是世上的鹽。」（太5:13）我相信大家聽過或讀過這段經文多次，瞭解鹽的作用和當中的意思。鹽在古代是珍貴的，就好像我們是藉耶穌基督犧牲自己，用重價救回來的。我們生命對世界有防腐性及影響力，尤其是在現今世界鼓吹自由、包容等風氣當中（LGBTQIA+）。我們要調和不信的人和上帝的關係，與人分享得救生命的恩典平安，無論如何總要救些人。
我們不要作一個失味的鹽，也就是說要作一個與基督徒的名相符的基督徒。如果我們不再鹹，就代表我們已是廢物了，白活在世上了。也許到最後是要被丟在外面黑暗裡哀哭切齒了。
不過我們若太鹹的話，會否引起一些不良的後遺症呢？為著這個問題，我翻查過一些網頁。結果如下：基督徒用鹽還得講究分量和時機，調和眾人間的關係靠的是愛心、耐心，而不是大量用鹽（嚴）聲色厲。當鹹味太重的時候，我們可能變得難以讓人接受，人們從教會中所得的經歷就不是上帝所預期的體驗。
也許我們都可以留意一下份量，使教會變成美妙而有吸引力的。