早前，我參與了教會舉辦的靈修小組，這是我第二次參與靈修小組。因為我發現，如果我不刻意在繁忙的生活中為自己創造靜默的機會，我的生活節奏往往無法容許我有自然發生的安靜時刻。
兩次靈修小組結束後，我想透過這篇迴響來整理我從中獲得的啟發。
在靈修小組中，柳盼遠使用了「意識醒察」的方式，通過聲音引導組員進行靈修。聲音導航的方式能讓我閉上眼睛，專注於內在的感受。加上內容上的引導，我能更容易察覺到身體傳遞給我的訊息，同時，思緒也有更多空間進行思考與想像，進而有機會聽到主微小的聲音。
透過這兩次的經驗，我學會了幾種方法來關閉外界的聲音，讓自己進入安靜的狀態。在專注的狀態裏，我對自己身體的狀況有了更多了解，也對我待自己的方式有了更深的認識，並發現了一些由於生活節奏急促而未曾妥善處理的思緒。更重要的是，我培養了覺察主與自己常在一起的心態。
聽完我的分享，大家或許會感到更困惑。但只要親自體驗一次，或許就能有所共鳴！